Suco Detox




Exagerou no final de semana? Eu sim, e vocês?

O verão chegou por aqui no hemisfério norte, que calor!!! 

E claro como toda mulher, não estamos felizes com o nosso corpo... E colocar o tal biquini nessa época do ano me incomoda bastante.
Tem que ter muita força de vontade para perder peso, e manter uma vida saudável. Morando nos EUA confesso que essa tarefa não é nada fácil.
Tenho pesquisado sobre comidas saudáveis e uma maneira saudável de alimentação.

Essa semana resolvi fazer a  minha hortinha tentar fugir um pouco dos agrotóxicos .

Tenho um dedinho "Green", e adoro mexer na terra e ver o poder divino da natureza de transformação!
Espero que de resultados! Plantei alguns vegetais e ervas! Agora esperar o poder da natureza e ver se o meu dedinho " Green" irá funcionar!

Nas minhas pesquisas sobre tentar emagrecer de uma maneira correta, vi varias opções de dietas, e me chamou atenção o tal do suco detox.


Quase um milagre, este suco tem o objetivo eliminar as toxinas, que acumulamos com o uso de açucares e conservantes de produtos industrializados, reduz o inchaço corporal, e com maior absorção intestinal dos nutrientes da mais disposição física no dia a dia aumentado o gasto calórico  assim levando ao rumo do emagrecimento.


Ainda não testei, mas pelos ingredientes, tenho certeza que não fara mal a ninguém!
Algumas receitinhas de Suco Detox


Suco Detox 1
1 maça
½ cenoura ralada
1 fatia de abacaxi
1 fatia de limão sem casca
1 fatia grossa de pepino
1 fatia grossa de beterraba
¼ de aipo
1 buquê de brócolis
1 colher de chá de mel
Bata tudo no liquidificador.
Beba sempre após o preparo. Uma vez ao dia na hora do lanche.
 
Suco Detox 2
Ingredientes
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Bata tudo no liquidificador.
Beba sempre após o preparo. Uma vez ao dia na hora do lanche.
 
Suco Detox 3
Ingredientes
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Bata tudo no liquidificador.
Beba sempre após o preparo. Uma vez ao dia na hora do lanche.

Suco Detox 4
Ingredientes
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

Bata tudo no liquidificador.
Beba sempre após o preparo. Uma vez ao dia na hora do lanche.


Suco Detox 5

Ingredientes
1 folha de couve
1 punhado de hortelã

1 pedaco de gengibre
½  maça vermelha
100 ml de água ou suco integral de uva

Bata tudo no liquidificador.
Beba sempre após o preparo. Uma vez ao dia na hora do lanche.



Algumas receitinhas retiradas do link http://anamariabraga.globo.com/


E você tem alguma receitinha de Suco detox que gostaria de dividir?

Um toque saudável de mim para você!






5 comentários:

Anônimo disse...
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Fatima Borques disse...
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Anônimo disse...

Oi Ju... Tomo todo dia pela manha em jejum...
1 folha de couve
1 maca
2 talos de celery
1/2 pepino
menta
Lascas de gengibre
Tudo isso passado no juicer, depois acrescento, meio copo de agua de coco, meio limao e 1 colher de cha de chia...

Eh delicioso e ate meus filhos tomam!

To adorando o site e as dicas

Beijinhos
Aislan

Touch of Ju disse...

Obrigada meninas pelas Dicas!!!!!

Anônimo disse...

Oi Ju... Então, aqui em casa eu tomo todo dia... A nutricionista me passou uma receita infalível e eu, simplesmente, ADORO!!! Lá vai a minha receitinha que me enxugou 1kg em uma semana:

1 folha de couve
1 fatia de abacaxi
lascas de gengibre
3 gotas de adoçante
1 colher de sopa de semente de chia
1 copo de água gelado.

Tomar em jejum de manhã e, quem quiser pode tomar mais de uma vez ao dia (uma de manhã e outra de tarde). A única coisa é que a quantidade de chia no total do dia não pode ultrapassar uma colher de sopa por ser muito calórica... Nem eu acreditei quando vi a diferença após ter incluído a chia na receita... Beijos, Angela Ubialli